Pedra nos rins.

A litíase renal (ou pedra nos rins) ocorre quando há acúmulo de substâncias como cálcio, oxalato ou ácido úrico na urina.

Esses cristais podem se unir e formar cálculos — principalmente quando o volume urinário está baixo.

Alguns fatores que favorecem esse processo:

• Baixa ingestão de água;

• Dieta rica em sal e proteína animal;

• Predisposição genética e distúrbios metabólicos.

Com alguns cuidados no dia a dia, é possível reduzir o risco de desenvolver cálculos urinários:

• Beba bastante água ao longo do dia;

• Diminua o consumo de sal e alimentos ultraprocessados;

• Evite o excesso de proteína animal;

• Mantenha consultas regulares com o urologista.